Essential Lifeskill: Improving Your Memory

Manusia Hidup selalu berhadapan dengan masalah dan resiko, baik akibat perbuatanyang dilakukannya sendiri, atau karena proses waktu. Umpana masalah penuaan, penurunan daya ingat, degradasi pengideraan atau karena penyakit, depresi dan stress. Bisa juga karena masalah pekerjaan, konflik, soal keluarga, atau target yang dicapai.

Buku seri lifeskill ini memberi terobosan untuk menghadapi semua itu. Menyarankan agar secara sadar memahami persoalan yang kita hadapi, dan bersikap tenang. Ditekankan pula perlu adanya keteraturan dalam segala hal. Termasuk keteraturan menjalani aktifitas keseharian, menyususun jadwal waktu, oleh raga rutin, sampai keteraturan pola makan dan gizi. Disis Lain terus meningkatkan kepercayaan diri, berifikir positif. dan yang penting, apapun yang kita hadapi, jalani saja meskipun dalam kondisi menghadapi tekanan.